Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, stała się popularnym sposobem odchudzania i zdrowego stylu życia. Opiera się na zasadzie ograniczenia spożycia węglowodanów i zwiększenia spożycia tłuszczów. W tym artykule dowiesz się, dlaczego tłuszcze są ważne w diecie ketogenicznej, jakie są najlepsze źródła tłuszczu na keto, oraz jak podbić spożycie tłuszczu na diecie keto. Wprowadzenie …
