Medytacja to praktyka, która ma na celu skupienie uwagi i uspokojenie umysłu. Polega na skupieniu uwagi na jednym punkcie, takim jak oddech, dźwięki, obraz lub myśl, aby uspokoić umysł i zredukować poziom stresu. Medytacja jest praktykowana w różnych kulturach i religiach od tysięcy lat i może przyjmować wiele form. Podczas medytacji osoba zazwyczaj siedzi w …
Dzień
Pokazuje: 1 - 1 of 1 WYNIKÓW