Istnieje wiele pokarmów, które mogą pomóc w spowolnieniu procesu starzenia. Niektóre z nich to: Owoce i warzywa Są one bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić ciało przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia. Dobrymi źródłami przeciwutleniaczy są jagody, szpinak, brokuły, pomidory, marchew, papaja, awokado i wiele innych. Jakie owoce wybierać aby zachować młody wygląd? …
