Zaparcia to częsty problem osób stosujących dietę ketogeniczną (Keto lub ketonową). Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany, bogata w tłuszcze i umiarkowana w białka. Stan metaboliczny organizmu zmienia się ze spalania glukozy (cukru) na spalanie tłuszczu jako podstawowego źródła energii, znanego jako „ketoza” lub „stan ketozy”. Podczas gdy głównym celem diety Keto jest utrata masy …
W ostatnich latach dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna. Chociaż pierwotnie przeznaczony dla osób jedzących mięso, od tego czasu został przystosowany dla wegetarian i wegan. Ten sposób odżywiania koncentruje się na pokarmach o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów, które zachęcają organizm do wejścia w stan ketozy. W ketozie organizm spala tłuszcz zamiast …
Prawdopodobnie słyszałeś o diecie ketogenicznej lub „ diecie keto” nazywanej także „dietą ketogenną” lub „dietą ketonową”. To niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa dieta, która w ostatnich latach zyskała popularność jako sposób na szybkie odchudzanie. Ale czy dieta ketonowa jest naprawdę zdrowa? Przyjrzyjmy się bliżej zaletom i wadom tej popularnej diety. Zalety diety ketogennej Istnieje kilka potencjalnych korzyści wynikających …
Padaczka to przewlekłe schorzenie neurologiczne, które dotyka około 65 milionów ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się nawracającymi napadami, które mogą mieć różne nasilenie, od krótkich przerw w koncentracji po drgawki i utratę przytomności. Pomimo dostępności wielu skutecznych terapii farmakologicznych, aż 30% osób z padaczką nadal ma napady, które nie są kontrolowane przez leki. Dla tych …
Ketoza to normalny proces metaboliczny, który zachodzi, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości węglowodanów, aby spalić energię. Kiedy tak się dzieje, organizm zamiast tego spala tłuszcze. Powoduje to wytwarzanie substancji zwanej ketonami, która może prowadzić do utraty wagi. Czym jest dieta ketogeniczna Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa, która, jak wykazano, pomaga ludziom schudnąć …
Dieta ketogeniczna istnieje od wieków i była stosowana w leczeniu różnych schorzeń. Jest ona dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową, która zmusza organizm do spalania tłuszczu zamiast węglowodanów. Ketoza to naturalny stan metaboliczny, w którym organizm zamiast węglowodanów spala tłuszcz na energię. Naturalny lek na padaczkę Dieta ketogeniczna, zwana również dietą ketogenną, ketonową lub po prostu keto, …
Diety różnego rodzaju są niezwykle popularne od wielu lat. Najczęściej stosowane są one na odchudzanie, aby zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Są również i takie diety, które muszą być stosowane ze względów zdrowotnych, jak ma to miejsce w przypadku cukrzycy. Ostatnimi czasy dość głośno zrobiło się jednak o nowej diecie, czyli ketogenicznej. Czym ona jest, jakie …
