Istnieje wiele pokarmów, które mogą pomóc w spowolnieniu procesu starzenia. Niektóre z nich to: Owoce i warzywa Są one bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić ciało przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia. Dobrymi źródłami przeciwutleniaczy są jagody, szpinak, brokuły, pomidory, marchew, papaja, awokado i wiele innych. Jakie owoce wybierać aby zachować młody wygląd? …
Wypadanie włosów może być trudnym doświadczeniem, a zrozumienie przyczyny jest kluczem do przywrócenia zdrowego wzrostu włosów. Skutecznym sposobem na to jest trichoskopia, czyli nieinwazyjna metoda badania skóry głowy i włosów pod mikroskopem. Trichoskopia może pomóc w zdiagnozowaniu przyczyny przerzedzania lub wypadania włosów w celu opracowania odpowiedniego planu leczenia. Przyjrzyjmy się, czym jest trichoskopia, jak działa …
Zmarszczki są naturalną częścią procesu starzenia. Wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność, co utrudnia organizmowi samoregenerację. Z biegiem czasu może to prowadzić do powstawania zmarszczek, które sprawiają, że wyglądamy na starszych, niż się czujemy. Co zatem powoduje zmarszczki i jak możemy się upewnić, że nie zawładną one naszą twarzą? Dowiedzmy Się. Rodzaje zmarszczek Istnieje …
Jeśli chodzi o starzenie się, często myślimy, że niewiele możemy zrobić, aby ten proces spowolnić. Możemy nie być w stanie cofnąć czasu, ale przestrzeganie diety przeciwstarzeniowej może pomóc nam się starzeć z wdziękiem – a nawet może pomóc nam żyć dłużej. Oto 5 zasad, których należy przestrzegać, jeśli chcesz wypróbować dietę przeciwstarzeniową. 1. Jedz warzywa. …
Uczulenie na słońce występuje bardzo często i co za tym idzie, bardzo wiele osób musi unikać opalania się, ale także nie może wychodzić z domu bez zapewnienia sobie ochrony w postaci filtra przeciwsłonecznego. Alergia na słońce, kiedy występuje po nawet małej ekspozycji na słońce to dla osoby, która musi się z nią borykać znak, że …
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego na zębach odkłada się płytka nazębna, kamień i osad? Choć może wydawać się to tajemnicą, przyczyny są w rzeczywistości dość proste. Płytka nazębna to lepka warstwa bakterii, która stale tworzy się na zębach. Jeśli płytka nazębna nie zostanie usunięta, może stwardnieć i zamienić się w kamień nazębny. Czytaj dalej, aby …
Na skórze każdego z nas mogą regularnie pojawiać się mniej lub bardziej widoczne zmiany. Niektóre z nich powodują dyskomfort i wymagają leczenia. Jedną z takich zmian jest kaszak na powiece, który w zależności od rozmiarów, może znacząco utrudnić nam codzienne funkcjonowanie. Czym zatem jest kaszak na oku i jak się go pozbyć? Jak rozpoznać kaszaka …
Len jest rośliną znaną w Polsce od wieków. Nasiona lnu to środek leczniczy powszechny w ziołolecznictwie. Len jest używany zarówno w postaci nasion (w całości lub zmielonych), jak i jako olej. Ma postać niewielkich ziarenek w kolorze brązowym lub złotym. Olej lniany powstaje w wyniku tłoczenia na zimno nasion lnu. Stosuje się go głównie w …
Kolorowe plastry naklejone na twarz wyglądają dosyć niecodziennie, ale jak zapewniają kosmetolodzy, w tym szaleństwie jest metoda. Wymyślone jako sposób na kontuzje plastry okazały się wielce przydatne w roli środka na odmłodzenie twarzy. Na czym polega plastrowanie twarzy i jakim cudem kawałek taśmy na skórze ujmuje człowiekowi lat? Kinesiotaping – co to jest? Twórcą metody …
Kurzajki to małe, zazwyczaj bezbolesne zmiany skórne. Mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele. Jeśli znajdują się w bardzo niekorzystnym miejscu (np. kurzajki na stopie), mogą powodować ból z powodu ucisku. Zazwyczaj kurzajki nie są niebezpieczne i mogą same się zagoić po kilku tygodniach lub miesiącach. Należy jednak zwrócić uwagę na higienę. Ponieważ są …
